Μην αμελείτε το σώμα σας...

“Ω ψυχή μου, μη ζητάς αθάνατη ζωή, αλλ' επιδίωκε μονάχα ό,τι  μπορείς να κατορθώσεις”.

ΠΙΝΔΑΡΟΣ

Μην αμελείτε το σώμα σας, διότι είναι εξίσου σημαντικό με το πνεύμα. Είστε 100% εξαρτημένοι από το σώμα σας.  Oλα όσα έχουμε ποτέ βιώσει ή γνωρίσει ήρθαν μέσα από το σώμα μας και τα όργανά αντίληψης του. Κάθε εμπειρία που είχατε ποτέ,  ακόμα και οι  σκέψεις και οι   εικόνες στον εγκέφαλο του κεφαλιού σας προέρχονται από αυτό.

Το σώμα μας είναι το γήινο σκάφος μας και το πιο σημαντικό γεγονός για την ύπαρξή μας. Είναι επίσης το πιο πολύτιμο δώρο που μας έχει δοθεί.

Συνειδητοποιήστε την αναπνοή σας και την αναπνοή του σώματος σας.

Αισθανθείτε το σώμα σας από το κάτω μέρος των ποδιών σας προς την κορυφή του κεφαλιού σας, από εμπρός προς τα πίσω και από πλευρά σε πλευρά.

Αισθανθείτε την αναπνοή του σώματος σας. Αισθανθείτε το σώμα σας ως ένα οργανικό σύνολο. 

Και αγαπήστε το, γιατί έχει υπάρξει ο μόνος αληθινός φίλος και σύντροφος που είχατε. Και ενώ άλλοι έρχονται και παρέρχονται, αυτό ήταν μαζί σας πριν από την πρώτη αναπνοή σας και θα παραμείνει μαζί σας μέχρι και την τελευταία αναπνοή σας.

Πέρα από αυτό, ποιος πραγματικά ξέρει…